При планировании учебно-тренировочного процесса во всех его разновидностях необходимо учитывать время «созревания» психических функций детского и юношеского организма.

Следует всегда помнить, что нервно-психические функции развиваются в следующей последовательности:

1. Формируется произвольное внимание.

2. Формируется способность к согласованным движениям (коорди-нированность).

3. Развивается механизм сенсорных коррекций, как способность проявлять согласованные движения в условиях смены ситуаций.

4. Формируется способность к согласованным движениям в меняющихся ситуациях, реализуемых в повышенном психострессорном режиме.

На начальном этапе подготовки единоборцев целесообразно больше уделять внимания морально-этическому разделу психологической подготовки применительно к проблемам детей и взрослых по их воспитанию. Практически тренер должен брать на себя основную роль воспитателя, поскольку именно он является наиболее значимой и не надоевшей личностью.

Причем необходимо усвоить факт того, что ритуалы, зачастую не воспринимаемые всерьез нашими тренерами, играют важнейшую роль. Все должно начинаться с поклона спортивному залу, тренеру, группе, с подчеркнуто кропотливого завязывания пояса и т. д.

На 1-м учебно-тренировочном полуэтапе основное внимание уделяется:

• отвлечению ребят от «тусовок»;

• внушению им чувства превосходства над ними;

• обеспечению устойчивости против влияния распространителей наркотиков;

• внушению необходимости корректного поведения в школе и обществе;

• приучению к общественно полезному труду;

• приучению к соблюдению порядка;

• приучению к ответственности за соблюдение порядка.

На 2-м учебно-тренировочном полуэтапе, когда подходит пубертатный период (период полового созревания), в задачу морально-этической подготовки входит половое воспитание:

• отношение к женщине;

• отношения с половыми конкурентами;

• целесообразное поведение на массовках;

• целесообразное поведение на тусовках;

• этика поведения в различных слоях общества.

Далее морально-этическая подготовка ведется или индивидуально, по мере необходимости, или в процессе массовых мероприятий коллектива.

На начальном этапе в состав волевой подготовки включается:

• развитие способности выполнять строевые команды;

• развитие способности самостоятельно развивать физические качества. На 1-м учебно-тренировочном полуэтапе в состав волевой подготовки должны входить:

• выполнение строевых команд;

• развитие способности самостоятельно развивать физические качества;

• развитие способности преодолевать нежелание участвовать в соревнованиях.

На остальных этапах волевая подготовка осуществляется в процессе подготовки к участию в соревнованиях.

Эмоциональная подготовка начинает осуществляться с момента подготовки к первым соревнованиям и носит в основном индивидуальный характер.

Возможно использование групповой психотерапии по внушению коллективной уверенности в своих силах или в целях снятия напряжения и усталости.

Лучшими способами эмоциональной подготовки являются:

• проведение показательных выступлений;

• постепенное усложнение соревновательных заданий;

• посещение других коллективов физкультуры и проведение там схваток;

• проведение непрестижных схваток с более квалифицированными спортсменами;

• участие в учебно-тренировочных сборах совместно с представителями других коллективов физкультуры;

• большее участие в выездных соревнованиях без заданий на результат;

• участие в командных соревнованиях.