| Удары руками |
| 23.05.11 16:14 |
|
Данные удары составляют значительную часть любого боевого искусства. Чтобы выполнить эффективный удар рукой, нужно знать, как это правильно делается, иначе вы не только не нанесете урон противнику, но и сами получите травму. Рассмотрим базовые удары, на их основе формируются и выполняются все остальные. |
![Galeya.[net]](/templates/jp-sigyn-theme/images/logo.gif)