| Защита от прямых ударов руками |
| 27.05.11 15:00 |
|
ЗАЩИТА ОТБИВОМ КИСТЬЮ ЛЕВОЙ РУКИ ВОВНУТРЬ Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните движение кистью левой руки по дуге снаружи вовнутрь (фото 37–39).
ЗАЩИТА ОТБИВОМ КИСТЬЮ ЛЕВОЙ РУКИ НАРУЖУ Техника выполнения: примите боевую стойку. Выполните движение кистью левой руки по дуге наружу (фото 40–42). ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ПРЕДПЛЕЧИЙ Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите сдвинутые предплечья на уровне головы (фото 43–45).
ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ЛЕВОГО ПЛЕЧА И КИСТИ ПРАВОЙ РУКИ Техника выполнения: примите боевую стойку. Расположите раскрытую кисть правой руки у подбородка. Одновременно выдвиньте левое плечо и вес тела перенесите на правую ногу. ЗАЩИТА УКЛОНОМ ВПРАВО Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу. Одновременно разверните и слегка наклоните туловище вперед и вправо, уводя голову в сторону от линии удара. ЗАЩИТА УКЛОНОМ ВПРАВО Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела перенесите на правую ногу. Одновременно разверните и слегка наклоните туловище вперед и вправо, уводя голову в сторону от линии удара. |
![Galeya.[net]](/templates/jp-sigyn-theme/images/logo.gif)